为加强大学生心理健康教育，引导同学们关注内心、调适情绪。2026年4月24日，黄色小说 心理协会在文渊楼2-1组织开展“心沐暖阳，共赴春光”心理健康教育主题活动。本次活动由王洁云同学主持，各班心理委员及心理协会全体成员参加。

活动伊始，主持人以心隅向暖为开篇，带领大家觉察情绪、接纳不完美，学习停止自我内耗，在与内在自我的温柔对话中舒缓压力，学会与真实的自己和解。同时主持人围绕春风渡心，聚焦宿舍关系、同辈压力与社交疲惫，引导大家建立健康人际边界，掌握温和沟通之道，在尊重与理解中彼此照亮、温暖同行，帮助同学们正确面对学业压力与成长挫折，重构失败认知，提升心理韧性与抗挫能力，用积极心态穿越困境，在挑战中不断沉淀、向上生长。最后，王洁云同学以逐光致远寄语全体同学，鼓励大家跳出迷茫内耗，明确自我价值与人生方向，在不确定的大学生活中保持热爱与定力，独立从容奔赴属于自己的人生旷野。

此次心理健康教育主题活动的开展，让同学们正视了心理问题、学会情绪调节，缓解学习生活压力，树立积极心态，营造了健康和谐的校园氛围。

图一 主持人介绍活动主题

图二 主持人进行细致讲解